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代孕妇食谱家常菜美味健康添营养
来源:http://www.sanjingmei.cn  日期:2018-10-05

  每个女生,在代孕期都是要注意饮食方面的均衡的,每一种营养食物都是需要吃的,这样才能从多方面来补充营养哦,那么代孕妇吃什么食物好呢?营养代孕专家为你代孕推荐代孕妇食谱家常菜做法,美味健康多方面补充营养。

  两款代孕妇食谱代孕推荐

  小芋头烧鸡翅

  材料:芋头250克、鸡翅8个、干香菇6朵、食盐1/4小勺、酱油1大勺、姜2片、耗油1大勺、大葱1根、白糖1大勺、植物油10克。

  做法:

  1、鸡翅洗净,小芋头去皮,干香菇提前用温水泡软,洗净切小块,姜切块葱切片备用。

  2、芋头去皮,切块。

  3、锅内放少许油烧热,把鸡翅放入煎至微微焦黄,放入姜片和葱段炒香。

  4、再加香菇和小芋头同炒,加入调味料翻炒。

  5、倒水开水没过食材,大火煮滚后改小火,盖上锅盖焖烧约20分钟。

  6、最后待鸡翅和小芋头酥烂,把汤汁收至浓稠即可上碟。

代孕妇食谱家常菜美味健康添营养