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就算你是小仙女,也有可能会有多囊!
来源:http://www.sanjingmei.cn  时间:2018-09-27
摘要:有些妹子可能会疑惑了,我又瘦,皮肤又光滑,为啥代孕医生却诊断我是多囊卵巢综合征呢?这是因为多囊卵巢综合征在不同人身上表现的差异性是很大的,并不是说你瘦,美,皮肤好

  有些妹子可能会疑惑了,我又瘦,皮肤又光滑,为啥代孕医生却诊断我是多囊卵巢综合征呢?这是因为多囊卵巢综合征在不同人身上表现的差异性是很大的,并不是说你瘦,美,皮肤好就不会多囊了,多囊的病人有胖的,有女汉子的,也有娇小哒。

  

  不是每个患者都会有肥胖或痤疮,肥胖或痤疮也不是排除多囊的指标。昆凌就是典型的一个例子。

  多囊卵巢综合征的发病,是多个关键基因和环境因素共同作用的结果。

  代孕女性青春期初潮前后,内分泌功能不稳定,又长期处于升学考试或者职场竞争压力等环境中,造成过度的精神紧张或应激状态,再加上缺乏规律运动、家庭不良饮食习惯、多食油腻、多糖多盐食物,居住、工作环境装修材料等的环境下,导致内分泌紊乱,这些都是造成多囊卵巢综合征发病率升高的重要因素。

  除了遗传、宫内因素及环境、饮食、运动、精神心理等因素的影响外,再加上患病后因肥胖、痤疮、多毛、不孕等症状,加重了PCOS患者的社会心理障碍。

  因此,调节情绪、保持愉悦轻松开朗乐观的精神状态,养成良好的生活饮食习惯、规律运动、降低体重,都是对多囊卵巢综合征至关重要、不可忽视的辅助治疗。

  昆凌曾在微博中提到自己患有多囊病症,并且告诉我们卵巢的保养以及运动是多么的重要。那么在日常生活中如何更好的保养自己的卵巢呢?代孕如何更好的运动呢?

  “卵巢保养的饮食原则”

  少吃刺激性食物

  除了辛辣食物之外,还包括酒精、烟草的刺激。在妇科病期间,如果食用刺激性食物容易加重炎症,诱发盆腔炎,容易波及卵巢。代孕女性在经期食用冷饮,容易出现气滞血瘀现象,对月经不调、痛经有影响。

  少吃甜食、高油脂食物

  甜食、高油脂食物都含有高热量,热量的过剩是导致肥胖的根源。肥胖会影响内分泌,如出现月经不调、经期延长,甚至是闭经。

  不要乱补富含雌激素的保健品或药品

  虽然女性补充雌激素对延缓衰老、驻颜有一定作用,但这样做的前提是:经过代孕医生认可的。乱补含有激素的保健品,不仅会发生内分泌紊乱,卵巢还会因为激素的过度刺激出现早衰,功能减退,结果是事与愿违。

  适当吃豆制品

  豆制品中的植物雌激素虽然含量微弱,但是对人体内分泌有双向调节作用,当体内雌激素分泌不足时,植物雌激素会表现出类雌激素作用。当雄激素过高时,植物雌激素又出现调节雄激素的作用。

  适当吃富含膳食纤维的食物

  有研究表明,多吃膳食纤维食物对代孕女性乳腺癌有预防作用。膳食纤维可以促进脂肪、胆固醇的排出,减少体内某些激素的合成,起到平衡作用。

  适当吃富含维生素C、维生素E、叶酸的食物

  有研究表明,每天摄入90mg维生素C、30mg维生素E,可以减低卵巢癌的几率。富含叶酸的食物同样有降低卵巢癌的作用,但叶酸属于水溶性维生素,绿色蔬菜、柑橘类和谷物中富含比较多。

  “多囊代孕如何运动”

  运动的主要益处是降低体重、减轻胰岛素抵抗,当体重下降7%-15%时,便可以改善多毛、痤疮、月经紊乱问题,改善卵巢的排卵功能,而体重下降10kg,可减少胰岛素水平40%,减少睾酮水平3.5%,并有可能恢复排卵。日常运动有的时候不用刻意抽出时间去健身房,比如上楼不坐电梯,去菜市场步行,等等只要能走的,就不用辅助工具。

  运动的方式有如慢跑、快走、骑行、跳绳、舞蹈等,当然有条件的可以去健身房。

  频率方面,每周至少保持3-5次,每次0.5个小时到1个小时,患者可根据自身的情况适当延长,养成规律。运动强度由低到高,由慢到快,慢慢来,不代孕建议剧烈运动.最后要注意的是运动后出汗后不宜马上冲澡和暴饮.